为守护职工身心健康,提升职工幸福感和获得感，提高灵山职工化解压力及情绪的管理能力，努力打造高质量的景区服务队伍。近日，集团工会协同景区人力资源部组织公司员工在灵山梵宫一楼如是堂开展《压力与情绪管理》的培训讲座。景区22届、23届管培生、公司储备人员和各部门员工代表参加。

本次讲座特邀美国HeartMath研究所国际认证教练、无锡市妇联子衿人才、企业培训师、心理咨询师、社工师吴晓云，围绕情绪管理、抗压能力等方面，深入浅出地阐述了心理健康方面的知识。讲座为管理人员带来一堂生动的心理赋能课，通过对实际案例的讨论引起大家的共鸣，向管理者们传达情绪管理的重要性。通过一系列的问题讨论互动，吴晓云老师从心理及身体发生的变化带领大家看到并直面自己的情绪压力，从而读懂、善用、调节情绪带来的问题。

职工们纷纷表示，专题讲座对工作中自我情绪管理和增强抗压能力起到了积极有效的促进作用，具有实用性。本次讲座形式新颖，大家通过互动交流学到了如何科学地进行心理调节,缓解心理压力,学会自我管理、自我调节、自我减压方法，也提高了对情绪管理的重视程度。帮助员工更好地理解和管理自身情绪，能够有效提高员工实际工作技能和理性应对工作的能力，从而提升灵山整个团队的职业形象和组织绩效，进一步形成灵山景区高质量发展良好的动力。